) "קנייה בטוחה של מזרונים"){kind=small}
אז איך בוחרים מזרן מתאים לבני נוער?
כ - 50% מהמשקל מרוכז בשליש המרכזי של הגוף. שכיבה על מזרן ללא תמיכה נוספת באיזור זה תגרום ל"תופעת הערסל" שבה מרכז המזרן שוקע והאדם הישן על המזרן מקבל צורה דומה. בתנוחה זו מופעלים לחצים גבוהים על שורש העצבים היוצאים בין חוליות עמוד השדרה, מתפתחת נוקשות שרירית ומגבלה תנועתית. מכאן ועד התפתחות בעיות גב חמורות הדרך קצרה. מומלץ אם כן, לישון על מזרן שאינו רך מדי ועם, תמיכה בריאותית, המעניק תמיכה בשליש המרכזי של המזרן. תמיכה שווה בכל חלקי הגוף תשמור על עמוד השידרה בתנוחתו הטבעית ותמנע לחץ עודף על החוליות.
כשאתם בוחרים מזרן כדאי לשים לב למספר נושאים: ודאו כי למזרן מערכת קפיצים איכותית המעניקה תמיכה אופטימלית לכל נקודה בגוף, ומרכז בריאותי המונע שקיעה בשליש המרכזי של המזרן. כדי לשמור על שקט נפשי כדאי לרכוש מזרן מחברה ידועה ומוכרת בעלת תו תקן, כך תהיו בטוחים שמדובר במוצר איכותי העומד בסטנדרטים הגבוהים ביותר.
