איך לבחור מזרון

מזרון מומלץ – איך לבחור מזרן?

10 כללים לרכישת מזרון: על מנת לבחור מזרן, יש להקפיד על העקרונות הבאים:

1. תמיכה – מזרון איכותי מעניק תמיכה לכל הגוף ובעיקר, לחלק הרגיש של עמוד השידרה. יש להקפיד שבמזרון יש תמיכה בריאותית או תמיכה מרכזית התומכים בחלק הרגיש של עמוד השידרה ומונעים את שקיעת המזרן.

2. נוחות – מזרון לא חייב להיות קשה כדי שיהיה בריא. מזרון בריא הוא מזרן נוח ונוחות היא עניין אישי. יש להקפיד שהמזרון עשוי מחומרי ריפוד ושכבות נוחות באיכות טובה ושיתאים לך (יש לנסות את המזרון בשינה אמיתית בבית לפני ההחלטה הסופית).

3. עמידות ואחריות – עמידות מתייחסת לתקופה בה ליבת המזרון מעניקה את התמיכה הנכונה, ושכבות הריפוד והנוחות מעניקות את רמת הנוחות האופטימלית. לאחר שימוש של שנים רבות, ליבת המזרון ושכבות הריפוד והנוחות נשחקות, אך ככל שאיכות המזרון גבוהה יותר, עמידותו גבוהה יותר. אין להתייחס לאחריות בפני פגמים כאחריות לתמיכה טובה. האחריות מגנה בפני פגמים במזרון אך לא בפני אובדן תכונותיו הפיסיות. יש לשים לב כי הרכב המזרון ופרטי היצרן מצויינים בברור על המזרון.  

4. התאמה אקלימית – אדם ממוצע מאבד מידי לילה בעת השינה בין 0.5-0.3 ליטר נוזלים הנספגים בתוך המזרון. לכן, יש לשים לב שהמזרון מתאים לאקלים הישראלי באמצעות פתחי אוורור המונעים הצטברות לחות מיותרת, והמזרון שומר על איכותו לאורך שנים; במידה ולמזרון אין מערכת אוורור איכותית, התוצאה היא פגיעה באיכות השינה (הנוזלים שאינם מתאדים כהלכה יוצרים תחושת אי נוחות הפוגעת בשינה) ופגיעה בעמידות המזרון לאורך זמן.

5. תמיכה בדפנות המזרון – יש להקפיד שהמזרון כולל חיזוקי דפנות המבטיחים תמיכה מלאה בקצות המזרון. החיזוקים תומכים בשולי המזרון ומונעים את שקיעתם בזמן שכיבה או ישיבה על שפת המזרון ומגדילה את שטח השינה האפקטיבי ב- 23% וכך נשמרות איכות השינה והמזרון.

6. מקום – יש לדאוג שהמזרון גדול מספיק על מנת לאפשר לך ולבן זוגך לנוע בנוחות במהלך הלילה.

7. משטח שינה תחתון – יש להקפיד שהמשטח התחתון עליו מונח המזרון הוא בסיס מיטה באיכות גבוהה או מיטה עם שלבי עץ המעניקים תמיכה, איוורור ומאריכים את חיי המזרון. יש לשים לב שהמזרון לא יונח על גבי משטח אטום ולא נושם, לדוגמא: לוח עץ.

8. תו תקן – יש לוודא כי המזרון אותו אתם רוכשים נושא תו תקן. 

9. תקופת נסיון - חובה! אבל חובה לקבל את האפשרות לנסות את המזרון בבית לפחות 10 ימים על מנת שהגוף יתרגל למזרון, ורק כך תוכלו לקבל את האינדיקציה האמיתית לגבי התאמת המזרון. 

10. אמינות - יש לקנות מזרון של חברה מוכרת ותיקה ואמינה על מנת להיות בטוח שתהליכי הייצור של המזרון הולמים, ושבמידת הצורך ניתן יהיה לקבל שרות ואחריות בעתיד.  

10 טיפים לשינת לילה טובה

על מנת להנות משינת לילה שלווה ורציפה יש לשמור על ההרגלים הבאים:   

1. הקפד על שינה בשעות קבועות - שמור על שעון ביולוגי מאוזן באמצעות שינה וקימה בשעות קבועות, גם בסופי שבוע.

2. פתח סדר פעולות קבוע לשינה - הדבר עוזר לגוף להתכונן לשלב השינה.  

3. הרשה לעצמך לישון על מזרון נוח ותומך - קשה להגיע לשינה נוחה ועמוקה על גבי מזרון קטן, לא נוח ושאינו מעניק תמיכה נכונה לגופך.  

4. בצע פעילות גופנית - ביצוע פעילות גופנית קבועה מסייע בהפגת מתחים ולחצים שנצברו במהלך היום. אל תבצע פעילות זו קרוב מדי לזמן שינה, הדבר מפריע לגוף להסתגל לשינה.

5. צמצם נטילת ממריצים בערב - צריכת ממריצים כגון קפה, מפריעה למהלך ההרדמות הטבעי ומונעת שינה טובה.

6. אל תעשן - למעשנים קשה יותר להרדם. הם מתעוררים יותר במהלך הלילה ושנתם מקוטעת.

7. שתה במתינות - שתיית אלכוהול לפני השינה מפריעה לשינה רצופה.  

8. הרגעות - השתדל לא להתעמק בבעיות ודאגות לפני שעת השינה.

9. בנה לך סביבת שינה נוחה - מומלץ לישון בחדר שקט, מואפל וקריר על מזרון נוח ותומך.

10. קבע עדיפות לשינה - אמור “כן” לשינה גם אם הינך נוטה להישאר עד מאוחר, בבוקר תודה לעצמך על כך. 

תקציב קניית מזרון

חשוב שתגדירו סכום כספי לרכישת מזרון. הוא לא חייב להיות מדוייק על השקל, אפשר לקבוע רף עליון, אותו ניתן לחצות במידה ומצאתם מזרון יקר יותר שהתאים לכם יותר משאר המזרונים בחנות.

מחירי מזרונים נעים בטווחים הבאים:

1. עד 1,500 ש"ח - מזרונים פשוטים.

2. 1,500 – 2,500 ש"ח - מזרונים בסיסיים טובים - לחסרי תקציב שאין באפשרותם לקנות יותר טוב.

3. 2,500 – 3,500 ש"ח  מזרונים טובים  בד"כ לא של חברות גדולות וידועות, אך מזרונים טובים.

4. 3,500 – 4,500 ש"ח- מזרונים מעולים - יותר חומר גלם וחומרים מתקדמים לפיזור לחצים במזרון.

5. 4,500 ש"ח ומעלה  מזרונים מצויינים  רמות גימור הטובות ביותר, חומרי גלם וחומרים מתקדמים בשעורים גבוהים – אכן השקעה כדאית. מחירי מזרנים נגזרים בעיקר, מכמות חומרי הגלם והטכנולוגיה שהושקעו במזרון. אם ניקח לדוגמא מזרון קפיצים, מחירו נקבע בעיקר בהתאם לכמות הקפיצים שבתוכו ולכמות הפיתולים של הקפיץ (ככל שיש יותר פיתולים, הקפיץ חזק יותר ,עמיד יותר  למשקל ולבלאי), אלו עשויים מתכת ומחירם בהתאם. כמובן שיש גם חשיבות לעובי שכבות הנוחות שעל הקפיצים וגם לשכבות המפזרות לחצים עשויות לטקס או ויסקו , הנמצאות במזרון.

המלצה: קניית מזרון נעשית אחת לכמה שנים (מומלץ פעם ב-7 שנים להחליף מזרון), ומאחר ומדובר במוצר בריאותי, בניגוד לקניית מוצרי חשמל או בידור, כדאי להשקיע סכום כספי נכבד בקניית מזרון איכותי עליו תוכלו לישון בהנאה לאורך השנים.  

עשרת המזרנים המומלצים    

2000-3000 ₪:

מזרן מלודי מבית קינג דיויד מזרן אורטופדי ללא קפיצים בתוספת מערכת Ergonomic. מזרן דו צדדי קשיח בשילוב בד אלוורה, מתאים לכל בעיות הגב לסוגיו. בגובה 21 ס"מ עם 10 שנות אחריות. 2,190 ₪  

מזרן פורמולה ויסקו מבית קינג דיויד מזרן קפיצים אורטופדי בשילוב שכבת נוחות ויסקוג’ל המבטיחה תמיכה מלאה בכל משטח השינה. מזרן דו צדדי, קשיח למחצה, בגובה 25 ס"מ בעל 10 שנות אחריות. 2,190 ₪

מזרן אושן דופלקס מבית פולירון מזרן קפיצים אורטופדי עם מערכת דופלקס שהינה בעלת מבנה ייחודי של 2 ליבות בריאות אישיות נפרדות ובולם זעזועים בינהן. מזרן דו צדדי, בגובה 24 ס"מ בעל 15 שנות אחריות. 2,690 ₪      

מזרן סוויס מדיק מבית קינג דיויד מזרן קפיצים אורטופדי בשילוב גראנד פילוטופ של ויסקו ג’ל. המזרן הינו מזרן חד צדדי בטכנולוגיית No flip  ובעל שכבת נוחות עבה במיוחד של ויסקו ג’ל. ויסקו ג’ל הינו חומר המתאים עצמו בצורה המושלמת למבנה הגוף, בזכות רגישותו המיוחדת לטמפרטורת הגוף, משחרר לחצים ומבטיח תנאים אופטימליים לשינה רגועה, עמוקה ובריאה. המזרן מגיע בדרגת קושי קשיח למחצה, בגובה 28 ס"מ והינו בעל 10 שנות אחריות.  2,990 ₪

3000-4000 ₪:

מזרן Space Latex Pillow Top מבית פולירון מזרן אורטופדי ללא קפיצים בשילוב שכבת 100% לטקס טבעי, בתוספת מערכת  Ergonomic. מזרן דו צדדי, צד אחד בדרגת קושי קשיח והצד השני בדרגת קושי קשיח למחצה, בעל שכבת נוחות העשויה מ-100% לטקס. הלטקס הינו חומר טבעי, אנטי בקטריאלי בעל גמישות גבוהה המעניק התאמה מושלמת לגוף ונוחות מירבית. המזרן בגובה 26 ס"מ ומגיע עם 15 שנות אחריות. 3,290 ₪

מזרן אושן לטקס דופלקס מבית פולירון מזרן קפיצים אורטופדי עם מערכת דופלקס, בעלת מבנה ייחודי של 2 ליבות בריאות אישיות נפרדות ובולם זעזועים בינהן, המזרן בעל אזורי נוחות בדרגות קושי משתנות לתמיכה מדוייקת בכל אזור בגוף ולפזור אופטימלי של עומס משקל הגוף. למזרן שכבת 100% לטקס טבעי, הלטקס הינו חומר טבעי, אנטי בקטריאלי בעל גמישות גבוהה המעניק התאמה מושלמת לגוף ונוחות מירבית, למזרן שכבת נוחות חיצונית Pillow Top עבה במיוחד. המזרן הינו חד צדדי בטכנולוגיית No flip בגובה 27 ס"מ, עם 15 שנות אחריות. 3,590 ₪

5000 ₪ ומעלה – מזרני היוקרה:

מזרן גראנד פאלס פרו מבית קינג קויל – המומלץ ביותר! מזרון קינג קויל גראנג פאלס פרו, הדגם הנוח ביותר מבית קינג קויל. המזרן המוביל מסדרת קינג קויל רילקס עם קפיצים מבודדים ושכבת נוחות גראנד ויסקוג’ל לנוחות מירבית. מזרן צד אחד One Side System • מערכת קפיצי כיס בעלת 7 אזורי תמיכה • שכבות נוחות • 1,333 נקודות תמיכה • פוליאוריתן – PUR, אקרילן טרמובונד וריבונד • מערכת תמיכה היקפית Sleep Edge • שכבת נוחות חיצונית Grand Pillow Top משולבת Net Air • ידיות אחיזה לנשיאת המזרן • פתחי אוורור לשמירת אורך חיי המזרן. 6,480 ₪    

המחירים מתייחסים למזרנים במידה 140/190. *ניתן להזמין בכל המידות.